EĞİTİMLER

Sokak Self Defense
Birebir Özel Ders
"Sokakta kendini koru! Gerçekçi self defence teknikleriyle özel Wing Chun dersleri. Kadın-erkek tüm seviyelere uygun. Stres altında doğru tepki, hızlı savunma, etkili kaçış."

Wing Tsun Sistemi
Ustalık & Teknik
"Wing Tsun – Sadece savunma değil, ustalık sistemi. Geleneksel müfredat, sifu kontrolünde birebir ilerleme. Teknik derinlik, refleks gelişimi, merkez hattı hâkimiyeti. Gerçek Wing Tsun’u öğrenmek isteyenlere özel."

Pekiti Tirsia Kali
Silahlı Savunma
"Pekiti Tirsia Kali: Filipinler’in en etkili silahlı savunma sistemi. Bıçak, sopa ve boş el teknikleriyle gerçek sokak savunması. Koordinasyon, refleks, akıcı hareket. Sifu eşliğinde birebir özel ders."

Combat Fitness
Kilo Verme Kondisyon
"Combat Fitness: Dövüş sporları eğitmeniyle fonksiyonel antrenman. Kilo verme, kondisyon geliştirme, günlük stresi atma. Boks, kickboks, Wing Chun hareketleriyle eğlenceli ve etkili egzersiz. Birebir özel ders – her seviyeye uygun."

Kadınlara Özel
Savunma Teknikleri
"Kadınlara özel self defence: Fiziksel güç değil, doğru teknik ve farkındalık kazanın. Gerçek sokak senaryolarına özel basit ama etkili savunma hareketleri. Sınır koyma, kaçış, kurtulma. Kadın eğitmen eşliğinde birebir özel ders."

Çocuk Grubu
Anti-Bullying & Disiplin
"Çocuğunuz okulda kendini güvende hissediyor mu? Zorbalık sessiz kalmakla bitmez. Wing Chun ile çocuğunuza sadece savunma değil; özgüven, duruş ve sınır koyma becerisi kazandırın. Uzman eğitmen, güvenli ortam, yaşa özel program."

Chi Gong & Tai Chi
Nefes, Denge & Sağlık
"Chi Gong ve Tai Chi: Bedenin, nefesin ve zihnin uyumu. Yavaş akıcı hareketlerle denge, esneklik ve duruş gelişimi. Derin nefes teknikleriyle stres azaltma, odaklanma ve iç huzur. Uzman eğitmen eşliğinde birebir özel ders. Her yaşa ve seviyeye uygun."

Kurumsal Workshoplar
Şirketlere Özel
"Değerli İnsan Kaynakları ,
Çalışanlarınızın motivasyonu ve takım ruhu için farklı bir şey denemeye ne dersiniz?Ekibiniz hem eğlenecek hem öğrenecek.
Stres atma, iletişim, sınır koyma ve güven temelli eğitimler.
Şirketinize özel program oluşturalım.
Our Story
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally procure him some great pleasure.
that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally procure him some great pleasure.
Discover Classes and Services around you
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete account of the system, and expound the actual teachings of the great explorer of the truth, the master-builder of human happiness. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful. Nor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally procure him some great pleasure.
OUR TRAINER
TRAINER

Margaret H. Mulvey
Ceo Fitness Club
TRAINER

Margaret H. Mulvey
Ceo Fitness Club
TRAINER

Margaret H. Mulvey
Ceo Fitness Club
GOT A QUASTION? WE WOULD BE HAPPY TO HELP!
WORKING HOURS
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:00 |
Open Gym
|
Open Gym
|
Open Gym
|
Power Lifting
|
Open Gym
|
||
| 07:00 - 08:00 | |||||||
| 08:00 - 09:00 |
Power Lifting
|
||||||
| 09:00 - 10:00 |
Crossfit Class
|
||||||
| 10:00 - 11:00 |
Open Gym
|
Open Gym
|
Open Gym
|
||||
| 11:00 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 13:00 |
Crossfit Class
|
Open Gym
|
Crossfit Class
|
||||
| 13:00 - 14:00 |
|
||||||
| 14:00 - 15:00 |
Power Lifting
|
Power Lifting
|
Power Lifting
|
||||
| 15:00 - 16:00 |
Crossfit Class
|
Crossfit Class
|





